之前不知在哪看到的?

只要堅持14天都做同一件事  就可以養成一個習慣

 

話說,瑪麗亞最近下班都會拉著我一起到學校操場健走

雖然只是短短的30分鐘

但我發現這30分鐘可以做很多事

可以跟瑪麗亞聊天

可以聽聽平常不會花時間去聽的英文 Orz

也可以聽聽音樂

更可以仔細想想今天發生了什麼事 自己說了哪些不該說的話 藉以省思自己

所以啊 現在的人常常嘴裡說著沒空 沒時間做自己想做的事 但其實時間都是靠自己找來的

一點一滴的累積起來 成果也是很豐碩的呢

 

我喜歡醬子的習慣  開懷大笑

在這樣夜晚舒爽的天氣

伴著涼涼的微風
讓心靈完完全全的沉靜下來

做自己喜歡的事

 

另說,當你不快樂的時候 就不要一直鑽牛角尖去想這些不快樂的事

諮輔老師說的 與其把時間去想一些不快樂的事 不如做一些快樂的事讓自己快樂起來 當你渡過之後 你會發現其實再壞也不過如此了嘛
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我跟韓國戀愛中。

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